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Taller Gerontogimnasia Grupal
La gerontogimnasia es un programa de ejercicio físico adaptado para personas mayores que busca mantener la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la autonomía.
En personas con Parkinson, Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas, los ejercicios se adaptan a sus capacidades físicas y cognitivas para mejorar la movilidad, prevenir caídas, estimular las funciones cognitivas y favorecer el bienestar físico y emocional.
Su práctica regular ayuda a mantener la independencia en las actividades de la vida diaria y contribuye a mejorar la calidad de vida.
Se utilizan varios materiales en este taller como balones medicinales, picas, aros, gomas, pelotas de gomaespuma, etc.
El horario es el siguiente:
Coslada
Centro multifuncional La Rambla: martes y jueves por la mañana.
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- De 10:00 a 11:00 h.
- De 11:00 a 12:00 h.
- De 12:00 a 13:00 h.
- De 13:00 a 14:00 h.
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San Fernando de Henares:
Centro de Mayores Marcelino Camacho: miércoles por la mañana
- De 10:00 a 11:00 h.
- De 11:00 a 12:00 h.
IES Vega de Jarama: jueves por la tarde.
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- De 16:15 a 17:15 h.
- De 17:15 a 18:15 h.
- De 18:15 a 19:15 h.
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